手腕和手指出現痠、麻、痛,可能是得了「滑鼠手」!

手腕和手指出現痠、麻、痛,可能是得了「滑鼠手」!

長時間使用電腦,或過度使用手部肌肉,手腕和手指出現痠、麻、痛,可能是得了「滑鼠手」!
若忽略手部無力感、肌肉緊繃與神經受壓,症狀可能逐漸加重,甚至導致肌力下降,影響日常生活,例如握筆、拿杯子或穿衣服都會感到困難
除了檢視平時工作與使用電腦的姿勢外,透過伸展、手部按摩及專業放鬆,可有效舒緩症狀並保護手部功能。
如果工作無法避免長時間使用電腦或重複手部操作,適時的專業保養就是阻止滑鼠手惡化、維持手部靈活度的關鍵!
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